2021年05月01日

忘れ物グランプリ

昨日の私の道新の占い見てぇ〜・・・2月

IMG_1808.jpg
「はて?」ってなに???占いのくせして「はてっ?」ってことある???

行きがけに急いで占い見て・・なんか納得いかないまま・・私は会社に行った・・・
今日はね大型連休前日だし・・昼で仕事終わらせてプールでひと泳ぎして帰ろうと
会員証も仕事用のカバンに入れ替えた

いや・・・私ね会員証忘れる常習犯なの・・
すでにフロントの方にはマークされていて
私が「あの・・・」までいうとすぐに紙とペンを渡してくれる

もうあんまりに忘れるから・・その紙はさめる私専用のファイル作ったほういいよと助言しておいた
言わなかったけど・・・その紙・・・1枚おくれ・・
事前に書いて・・たくさんコピー取ってひにちだけ入れればいいようにして財布に入れておくから

いや・・・お休み用のカバンと仕事用のカバンが別なもんで・・・
入れ替えるの忘れちゃうの・・・だから月曜と土曜に忘れる確率が高いの
キヨティはエグリュックに入れとけばいいしょっていうんだけど

エグリュックに入れておくとフロントで毎回リュック降ろさなきゃないのが面倒でさ・・
キヨティは車から降りる時点で会員証をリュックからぽっけに移せばいいしょ
というのですが・・・あんた!!!私の贅肉の恐ろしさを知らないとは言わせないわよ

私の贅肉はぽっけの物をすべて押し出す力があるの・・・
だからぽっけに物を入れて歩くのは危険なの
何年か前もジーパンのぽっけに携帯電話を入れておいたの・・
いいえ・・・正確に言うと私の贅肉に携帯電話を埋め込んでたと言ったほうがいいわね

かがんだ瞬間・・・ものすごい勢いで携帯電話がぽっけから飛び出して行った・・・
あの当時は二つ折りの携帯が主流だったので割れませんでしたが
あれがスマホならこっぱみじんだったとおもいます・・・それくらいお腹の横から飛び出して行きました
あれから・・・私はぽっけに物は入れないと決めたの

話は戻すけれど・・・私ね大型連休の初日と最終日はあんまりコナミに行かないの
コナミばかりではなく家から出ないようにしてる
だって我が家は渋滞路線だから・・・まぁ去年は渋滞しなかったけど
今年はどうかなぁ〜だから連休前日は運動しようと思ってね〜

で・・順調に仕事終えてさ・・・すぐコナミに到着
でもすぐには駐車場はいらず・・・まずはおにぎりに食らいつき
おにぎり食べながら・・今日含め連休を有意義に過ごす計画をたてていた

コナミを14時半くらいに出て・・・ソシアで買い物して・・・
そうだ・・・どこもでかけないし・・毎日美味しいもの作ろう・・・
今日は・・・中華粥と揚げだし豆腐・・・豆腐だけ買えばあとは材料ある

明日は買い物しないから・・・冷凍庫のマスとイカをフライにしょう!!キャベツとトマトときゅうりだけ買おう

明後日は・・・・あ”!!そうだ!!あれ作ってみよう!!

IMG_1816.jpg

この白キムチで下味つけたザンギが旨いらしいの
鶏モモ買って明後日は白キムチザンギに決定

って・・・気づけば・・・毎日・・揚げ物じゃないの!!!

これじゃ・・・いつまでたっても・・・ぽっけに物入れれる日はこないわ・・・

まぁ・・一人でおにぎり食べながらコナミ横で
楽しい時間を過ごしておりましたが・・・

「あ”!!もしかして水忘れてきたぁ・・・・
せっかくちゃんと会員証持ってきたのに!!!」


そうだそうだ・・・朝・・水着入れて・・着替え入れて・・・
そのあとボトルに水入れた記憶がないから・・・
絶対・・水・・・忘れてる!!と思って後部座席を振り向いたら

・・・・・・・・・・・・・・・・


水というか・・・リュックじたいないんですけど・・・・
朝からエグリュック積むの忘れてたぁぁぁぁぁぁ

なんか・・むなしい・・・・
今まで順調で・・・会員証も持ってきたし、おにぎりも作って来たし
なのに・・・そのほか全部忘れてきて・・・しかも駐車場横に来るまで気づかないなんて・・・

買い物して・・家ついて新聞見て思い出した・・・・

もしかして・・悲哀感に包まれるって・・これ???

リュックに着替え入れて・・水着入れて・・今・・水入れないと忘れるよと自分に言い聞かせて・・
でも水後回しにしてぶるぶるマシーンに乗ったんだった・・・私・・・
そこで・・エグの用意の行動が止まってる

あ・・・いとこからぶるぶるマシーンもらったの・・
もう使わないからって・・・
IMG_1769.jpg

で・・・時間が無くなって・・それでもでかけに占い見て・・文句言って
会社に行ったの・・・もしかして・・
「はて?」というのはリュック忘れてることに気づきなさい!!って忠告だったのかしら??

いやだぁ〜道新の占いも馬鹿にしたもんじゃないわね・・・

ねぇ・・このブルブルマシーンってホントに効くのかな??

ホントに効果があったら・・・いとこも・・くれないよね
posted by きよてぃ&ゆきてぃ at 15:23| トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年04月05日

あなたの・・・いや・・私の知らない世界

久しぶりにアクアファイタ―やってみた
月曜の夜のコンバットが今月からなくなっちゃたでしょ

昨夜キヨティが「明日どうするかな・・・」とタイムスケジュールながめてたら

「あらっ・・・なんか早い時間にアクアファイタ―あるよ

アクアファイタ―ってキクちゃんの1回とK村コーチの1回
もう・・15年以上前にやったきりだしやってみるかと・・・行ってみた

今月は9時から営業だしね〜
少し早めに行って少し泳いでからやろうかねと

9時半ころに到着

こんな時間に来たことないからコナミの中がどんな様子かは、わかんないけど
前期高齢者や、後期高齢者多いんだろうなとは想像してた

いや・・・・私の知らない世界だった・・・
なんかいろんなことがありすぎて・・・今でもちょっと頭が混乱

想像通り駐車場はガラガラなのにロッカールームにはたくさんの超熟様
プールに行くと次から次へと超熟様が下からわいてくる

あんなに混んでるプールは初めて・・
不思議な水着の着こなしの人も多数・・・
頭から水に入ることがないアクアファイタ―なのに
シリコンキャップ率が高い

アクアファイタ―もすごい人数だった
いや・・アクアファイタ―後から疲れがどっと来るね・・
泳ぐよりカロリー消費したかな
それとも疲れたのは知らない世界をのぞいたから???

スチームサウナから二人出てきたから
入ろうと思ったら中にまだ4人いた・・・
ぜんぜん定員数気にしてないのね・・・
夜にはない光景がいっぱいあった

一番びっくりしたは見ず知らずの会員さんから無言無表情で飴もらった
最初私にくれたんだとは思わなかったの
ドライヤーかけてたらテーブルの上にポンと置いていったから
でも隣の人にもおいてるしあわてて「ありがとうございます」って言ったけど
聞こえなかったのか振り向かないから
もういちど目が合った時にお礼言ったんだけど・・・無表情・・・
飴はおいしくいただきました・・・もういちど。。。飴ありがとうございます。

いや・・・今日のアクアファイタ―の参加者の半分は
アクアビクスのつもりで来ていたと思うよ

ドライヤーかけるところで

「支店長になると内容ガラッと変わるのね」
「時間も短くなったんでない??」
「来週もあんなパンチやキックなのかい??あの女のコーチの方いいね」

はぁぁぁぁ・・・やっぱりね・・・
あななたたちアクアビクスのつもりできたね
アクアビクスは45分だったのかい??

あの・・・支店長だから内容がかわるのではなく
あなたたちの参加のお教室の内容が変わったのですよ・・・
先週までは月曜アクアビクスだったよね・・
でもどちらにしても・・・開始時間が違うと思うんだけど・・
まあ開始時間と「アクア」までしか見てないんだろうね

あとさ・・ちょっと認知かな?と思うおばあちゃんがいて
私にカギがないんだけど・・ロッカーの場所も全く覚えてないから一回開けて鍵がつけっぱなしなのか、開ける前になくしたのかもわからないと訴えるの
悲しそうに「私最近ホント変なのよー物忘れがひどいのさっきのこと覚えてられない」と言ってきた
多分本人が一番不安を抱えてるよね

どうしたらいいだろうね・・・まわりの会員さんやスタッフの方々は対応に大変なこともあるよね
でもさ・・・物忘れがひどくなる前からコナミに来ることが日課の人だったら
物忘れが原因でコナミに来れなくなったら・・それが原因で認知が更に進んじゃうよね
ちょっとしたお手伝いをしてくれる人がいればまだ一人でコナミに来れるんだろうけどね

私ねちょっと思い出しちゃった
私の母親は毎週町内の老人会に楽しく行ってたんだけど
少し認知気味になってもしかして周りの人に迷惑かけてないかなと気になって
会長さんに相談したの「迷惑だったら言ってください」って言ったら

まだ大丈夫!!あ・・・大丈夫っていうのはこちらのことではなくお母さんのことだよ、まだ社会参加できる程度のおボケさん家に閉じ込めておくはまだ早いよ・・・だからできるだけ参加させてちょうだい・・本当にダメだと思ったら僕からあなたにいうから」

それから1年以上・・そうね亡くなる2か月前まで老人会で楽しく社会参加させていただきました
今でもあの会長さんには感謝の気持ちしかないんだよね〜

なんか関係ない話になっちゃったけどさ・・・
そのおばあちゃんこと怒鳴る会員さんがいるって聞いたからさ
悲しくなるよね・・・だって誰だっていつそうなるかわかんないんだからさ

だからキヨティと話してたの‥私達だって子供いないし・・
二人のうちはいいけど・・・どっちかかけて・・・ボケても誰も気づいてもらえないよ
コナミに行く日課だけが残ってスタッフに迷惑かけるかもしれないよね

なので・・もし私たちが不穏な行動をコナミでするようになったら退会を促してください・・・
「あなた・・認知症かもしれません」って言っていただいていいです

まぁ・・そんなこともあったので・・アクアファイタ―の後どっと疲れたのかも

話は変えますが・・・イトーマンのコンバットができるのねっ・・
ファントルポであるんだね

いきたーーーーい!!でも・・・むりだわっ・・・

会費が高すぎる・・・二人で3万超えの会費はだせないわーーーー
しかもそれプラス駐車料金で・・お風呂もプールもサウナもないんでしょ

コナミを8回会員に変えて
例えばファントルポの都度会員になる・・都度の他に月会費3000円かかるんでしょ

最近ネット見たら都度会員のことでてないね
月8000円くらいで60分で1000円くらいのがあったけど

もし・・月2回しか行けなかったらイトーマンのコンバット1回5000円

宝くじに当たったら行きますね・・・・
宝くじに当たるのが先か・・・あの世からのお迎えが先か・・・ですね
posted by きよてぃ&ゆきてぃ at 15:02| トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年03月28日

どうしてぇぇぇぇぇ

あぁ・・・えっと・・・ヨガが直接痩せた理由ではないと思う・・・でもヨガはそのきっかけを作ってくれたというか
プールを始めて半年たっても体重が落ちないし・・・
12月に腰を痛めてから・・・治りが悪くて
「腰痛ヨガ」というのをYouTubeで見ながらやったのが
ヨガとの出会いぃ?(語尾あげ)
ヨガをはじめて自分の身体に向き合えるぅ?(これも語尾上げ)

ヨガを始めてから食べる前にこれは本当に私の身体に必要か?とか
考えられるようになったし、それがヨガを通して痩せた理由ではないかと・・・



と・・・言葉だけは用意してあるものの・・・
ヨガを習慣づけてから3か月!!

まったく体重減らないんですけどぉぉぉぉ!!!

どうしてよぉぉぉーーー!!!
健康診断がもう目の前なのに!!どうしてくれるのよぉぉぉぉ

でもね・・キヨティも一緒に朝晩15分ずつヨガやってるの
確かにね・・・二人とも見た目はサイズダウンはしたんだよ
多分ね・・・家族でしか気づかない程度・・・
でもね・・・体重減少はしないのさ

ただねほんと筋肉が本来あるべき場所に戻った気はする

たとえば私・・・いい意味でお尻が下がった
でっちりだったの
お尻の上に肉がついてて・・・
あのトムとジェリーに出てくるお手伝いさんみたいなお尻といえばわかりやすいかな?
でもそれはコナミで築いた筋肉といい方に解釈してたの

そのお肉がすごく硬くて・・・でもヨガやってそれが腰痛の原因かなと思うようになったの
いつの間にがその肉が柔らかくなってきていつのまにか・・下に落ちて行ったの

だから昔スタジオでヨガに参加した時
内臓や筋肉をもとの位置に戻すのがヨガの役割
ってイントラさん言ってたけど・・いまなら分かる気がする

こんなに毎日二人でヨガが続くのは・・・一回15分というお手軽さと
やっぱり体調がいいからだわーー寝つきがいいから寝起きもいいし
うんこももりもりでるし・・・腰痛や肩こりもヨガの後は消えるし

あと・・・体重が減ってくれれば・・文句ないんだけどね

でもさぁ・・・プール始めてもうすぐ8か月・・
45分で700メートル泳ぐのがやっとこ
体重落ちないのはちょっと運動量が足りないのかな?

食べ物はヨガ始めてから本当に少し変わったよ
菓子パンは減ったし・・間食も減ったけどさ・・・
でもこれ・・昨日の晩御飯

IMG_1621.jpg

賞味期限が切れそうなアルファー米を会社からもらったの
あと・・・味噌汁作るの面倒で・・そういえば!!九州の友からいただいた
カップラーメン食べちゃおと・・・
これで二人分だよ・・・でもやっぱり食べる量多いかな??

しっかしさ・・・このアルファー米・・・山泊の時はあんなに旨く感じるのに
下界で食べると激マズだね

あとさ・・・昨日ねゴーグル忘れちゃって・・・ウォーキングと
始めてビート板でバタ足やったけど
顔上げてバタ足って・・・腰やられるね・・・

あとさぁ・・・大谷地も閉店か・・・さすがにショック
全国で15店舗くらい閉鎖なんでしょヤフーのニュースでも取り上げられるくらいだもの
私達の思い出の香里園)も閉店だもんね

なんかあらためてコロナの影響ってすごいなぁと思った。。。
だって白石は大谷地も新札も近いからねって思ったけど・・
こんな短期間にまた閉店なんてさ・・・

どう考えても。。。次閉店って・・・もいわか旭川だよね・・・
その中でも建物が一番古いの藻岩だし・・・
交通の不便さから考えたら・・・札幌ではもいわだよね

ってキヨティに言ったら

「交通に不便な過疎地だからこそ大丈夫!車社会の人間たちが多いし・・
それにもいわは子供の利用者多いし・・・
次は札幌店じゃない??子供も受けてないし・・・家賃も高いんじゃない?
定休日変えたってことは、会社から直接行くサラリーマンやOLが減ったことでしょ
円山はセレブばっかりで・・・・ダメだし・・新札は・・・遠いし・・
最後に残るのは藻岩だよ」


この男の頭の中はどうなっているのでしょう

キヨティは・・ものすごいポジティブ人間
時折本当に腹がたちます

まぁ・・札幌店はわかるとして
なぜセレブがダメなのか・・・・新札は遠いって・・・
何処を基準にして遠いのでしょうか??
その理由で最後に残るのは藻岩って・・・完全に自分の希望だよね

つくづく藻岩が持ちこたえてるの・・・不思議というか感謝というか
これ以上減らないでほしいなぁ
いざというときのために青少年プールの利用料調べようっ!!
posted by きよてぃ&ゆきてぃ at 10:08| トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年02月27日

お願い

少しづつコロナも落ち着いてきましたね〜
私はコナミのコロナ対策にはとても満足してます

オゾン層殺菌もどれだけ効き目があるかたいして信用はしてないけど
企業努力は感じるし〜
プールのコーチまでマスクしてるし
セキセイインコのくちばしみたいなやつ・・・

ソーシャルディスタンスも徹底してるしね〜
会員さん同士がおしゃべりするのはしかたないしね

でもね・・・ひとつだけお願いがある・・・
今はストレッチゾーンになってるところ

前は椅子とかテーブルおいてあったところ・・・

テーブルいらないから椅子だけ少し戻してほしい・・・

どうしてかというとね・・・
キヨティと一緒に行ったとき・・・帰りに待ち合わせする場所がないのさ


車のカギをキヨティが持ってて、
車まで行ってキヨティいない時・・・


思わず「こごえるよぉ〜とglobeの歌を歌ってしまう

次の日は自分を奮い立たせるために「すこーしも寒くないわっと歌い続けたけど寒かった

まぁ・・自動販売機の隣の椅子に座ればいいんだろうけど・・・
階段降りてくる人と絶対目があうんだよね・・・

で・・・私とキヨティで考えた結果・・・
必ず隣の靴箱に入れるって決めたの

そしたら出るときに自分が先か後かわかるでしょ・・
先なら上で待ってればいいからさ

でもさ・・私が先の時が何回かあって・・・
でも上には座るところないし・・・

あ・・・あった・・・イス・・・・

2021022701.jpg

もぉぉ!!やだぁぁぁぁ・・・私「考える人」みたくなっちゃった

えっ??どこに座ったかって・・・
靴箱の所に黒い小さいイスおいてあるしょ・・・あそこ

リュックしょってるから靴箱にぶつかって前傾姿勢になるから自然に肘が太もも行くし
微妙にフロントの人と目が合うからうつむいちゃうし・・・イス黒いし・・・

だから待ち合わせ場所作ってほしいの・・・
二度と私を考える人にさせないでほしいの・・・お願いします

あとね・・自宅ヨガは続いております
身体硬いなりに楽しんでいます・・

最近はコナミに行かない日はYouTube見ながらダンベル体操もしたり

そしたらさ・・最近気になるグループが・・・

IMG_1528.jpg

この人たち・・韓国人みたいなんだよね
全員ですごい声出ししてやるの・・・

あ‥ワン ワンっ あ・・ツー ツっ・・ なぜかツーが2回あるときもある
時々盛り上がってきたら「アニアセヨッーらしきことも叫ぶ

今はさスタジオでも声出しできないけど・・・
いやーーやっぱり声出しは楽しいわっ!!

それに自然と息を吐くことになるからトレーニング効果もあがるよね
だってずっと声出ししてるんだよ この人たち

この人たちねダンベルばかりじゃなくダンスもあるんだよね

IMG_1526.jpg

これも同じ声出しするんだよね

このグループに男の人二人いるんだけど
左側の男の人が・・・なんか・・気になるんだよね・・私

嘘っぽい安っぽい笑顔で真面目にワンツーワンツー叫んでる
中性的な顔なのに素晴らしき筋肉とタトゥー
なんか・・気になる・・・なぜか目がはなせない・・・

いったいこのグループはなんなのかしら・・だれか教えてくださいお願いします

posted by きよてぃ&ゆきてぃ at 15:49| トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年02月06日

ダメ―――

さぁ・・ヨガを初めて3週間以上がたちました・・・

キヨティも朝晩・・頑張ってます・・・
ヨガを初めて我が家で変わったこと・・・

「トイレに行く」ということを

「老廃物出してくると言うようになった

この前ね「老廃物を除去できる夜のヨガ」っていうやつやったのね
そしたらキヨティ・・寝る前にお腹がグルグルってなって夜ぐそしてたのぉぉ〜

キヨティ大感動して「おれぇ〜老廃物さっそく出たぁ〜
まぁ・・確かにキヨティの夜グソってすごい珍しい

でもさ・・それは老廃物と言うか・・・ヨガで腸の動きがよくなっただけでないの??
でもキヨティは肌がつるつるになったとやら・・宿便出た感じするとか・・

なんだか・・思込みの激しくて効果が過剰に感じられる性格・・・
だんだん私に似てきましたね・・・

でも確かに・・・こんなに頑張ってヨガしてるんですもの
老廃物のひとつやふたつ出てくれてないとこまるので・・・

トイレに行くことを「老廃物出してくる」と言うようになったの

正確には老廃物じゃなくて排泄物だけどね・・・

ところでさこの前 有料の教室60分作ればいいのにね
って書いたけど3月からできたんだね

でもあれ!!ダメだわぁぁぁ・・・
あの料金設定ちょっと!!ダメダメ!!いい気になりすぎよぉ

あれじゃ悪徳業者って言われるよ!!

数日前に昼にプール行ったときロッカーでおばさんたちが話してたんだけど
あんまり気にしてなかったんだけど

「ちょっとぉぉぉ!!見たぁぁぁ?」
「見たぁ・・・また値段上がったよね」
「4700円くらいだったよね
「会費の他でしょ・・・いくらなんでもね・・T田コーチのは出たけど・・考えちゃうね」

何の話してるのかなと思ってたけど・・・
そのことだったのね

都度になると更に金額上がるでしょ・・・
だってさコンバットだったかな?60分

都度2200円って・・・料金設定おかしくない??
私はさ同じ値段で60分のつもりで書いたけど
確かにそれも虫がよすぎか・・・
それにしても想像をはるかに超える料金だよぉぉぉ

でも45分が1100円で60分2200円って・・・おかしいでしょ
しかたないねコナミも減収なんだろうから・・・って
笑って許せる範囲超えてるよ・・・

我が家では・・・
「二人で出たら・・・60分間に4400円・・・・それなら
どっかのドーミンインに泊ってサウナ入って夜泣きそば食べる方がいい」


「その方が安くて1日あそべるし・・・」

でもさ・・・減収を埋めたい気持ちはよく分かるけど
うちみたくそれなら出ない・・いや出れないって会員さんもいると思うよぉ

まぁ・・価値観だけどね・・・
でも我が家は月1回くらいなら会費の他に
45分に1100円だせるけど・・・60分に2200円は出せんわぁ・・・
2回券なら3300円らしいけど・・

せめて現会員の人は割引あるとかさ・・・

まぁ・・でなきゃいいことだからあんまり批判を書くのはやめましょ

それはそうと・・・パイロンってお風呂に置くとあんなデカく感じるですねっ
初めて見た時思わず「パイロンでかっ!!」って声でちゃった
だって今まで生きてきた中で浴室でパイロン見たことないから

そういえば今日はわたくしの25歳の誕生日

あ”・・・まちがった・・・52歳だった・・・

お誕生日ディナーはこれ!!

IMG_1467.jpg

ずっと食べてみたかった 小樽なると の
青南蛮ザンギとチキン南蛮

あ”・・・ちょっと買いすぎ・・・
だって最初は青南蛮ザンギだけのつもりだったんだけどさ・・
何個入ってるのか聞いたら3つって言うから足りないと思って
急遽チキン南蛮たしたんだけど・・・スライス・・してあるし・・結構な量ね・・・

さぁ・・この肉たちも明日には老廃物として排泄しなきゃ!!

posted by きよてぃ&ゆきてぃ at 18:19| トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年02月01日

気づき

ヨガマット買っちゃったぁ〜
安いのだけどさ・・・足が滑らなくていいわぁ〜

IMG_1435 (2).jpg

最近は仕事の日は朝、晩20分くらい1日2回
休みの日は朝、昼、晩の3回YouTube見てやってるぅーーー
なんか最近キヨティまで真似して一緒にやるようになって
しかたないからマット2枚買った

ヨガの目的は「気づき」です・・・

そう自分の身体が今どうなっているかの気づきです

って説明してるイントラさんが多いけど・・・

いや・・・確かにいろんなこと気づくわ・・・

まず!!どんだけ私が身体硬いか!!
こんな所まで硬かったんだ・・・とか・・・

この前足の指の間に手の指交互に入れて足首まわすやつあったんだけど

足の親指と人差し指の間に‥手の人差し指
足の人差し指と中指の間に手の中指・・・

そこまでは入って行ったんだけど・・

足の中指と薬指の間に手の薬指入れようとしたんだけど

もぉもぉ!!2本の指が入ってるだけで足の指の開きが限界
それ以上指突っ込んだら足の甲が裂けそうになる
ちゅーか足の薬指から小指側が押しに押されて・・髪の毛1本も入る隙間がない

足の指の関節がかたいのか・・はたまた私の手の指が太すぎるのか・・・
ただ・・・これ以上指を入れてはいけないことだけは気づいた・・・

あとね・・・プールでは私優位なんだ・・・キヨティは🔨だから・・・
いつも私が泳げないキヨティ見てせせら笑ってるんだけど

でもね・・一緒にヨガやると・・・キヨティ・・・
意外に身体が柔らかいことに気づいた・・・くっそぉぉぉぉ!!!
私が前屈でヒィヒィフゥフゥしてるの見てせせら笑うの
もぉぉぉ!!やだねっ!!

あとね・・今日凄いことに気づいた!!

最近はヨガだけじゃなく・・ストレッチとか筋トレ系もやるの
チャンネル登録してる人で・・・大阪の文野って人のチャンネルがあるの

その人が「身体の硬い人は痩せません!!!」

え”え”え”え”!!!!そうなのぉぉぉぉ

そうか・・・だから私・・・プールで半年泳いでも痩せない・・・・
いえっ!!エグザス時代から20年以上スポーツクラブに通っても痩せないのね

そうだったのかぁ!!!!きっとそれだけが痩せない原因なのね!!
そうよ・・・身体が硬いから・・太ってるのね・・・今気づいたわぁ・・・!!

まだヨガ&トレーニング初めて10日くらいなので
柔軟性に関しては効果は全く感じませんが・・・
とにかく腰の横側の痛みが消えたことや・・・
とにかくヨガの後は朝は身体がすっきりするし
夜は身体が温まってぐっすり寝れるのは実感

多分キヨティもそれを実感できているから一緒にやるんだろさ・・・

そのほかにもすごくいろんないいことに気づいてるけど
なんせ・・私・・熱しやすくて冷めやすい性格
まぁ・・水素水()やプロテイン()なども一過性のおねつ・・・
そして思い込みも激しい人間なので効果が過剰に感じる人間なので

あと2か月たっても同じ気持ちなら・・効果をかきます

でもひとつだけ・・・・昨日気づいたの・・・

昨日キヨティに言ったの・・・

「なんかさ・・ヨガ始めてから・・・おしっこがね・・・
なんかトロッとしてるというか・・・でもねっ・・嫌な感じのトロっ
じゃないんだよね・・いいかんじのトロっというか・・・
もしかしてヨガ効果のデドックスってやつ???
身体の老廃物がでてる感するんだよねー


って言ったら・・・

「ただの水分不足だべさっ!!はやくお茶のみな・・・」だって

やだねっ!!

話はコナミに戻します・・・

最近は別料金の少人数のスタジオが人気なのですね
たとえば8回会員になってもそのクラスは8回に含まれないんでしょ
あと今‥休会中の人も使えるんでしょ

賛否両論みたいだけど私はいいことだと思うわ〜
コロナでコナミも収入減っただろうし・・・
今は優先入場でお金取れなくなっちゃったしね

コナミが倒産したら私も困るので・・いいアイディアだと思うわ

それにバックナンバーもやってくれるし・・・
もしかしたらもいわだけかもしれないけど
なんだかリクエストも受け付けてくれてるんでしょ

でもね・・・私はさ・・まだ1回しか参加したことないの

だってね・・毎週その時に行けるとは限らないから
どうしても1ヶ月分は買えないんだよね・・・・
ちょっと割高でも空き人参加を選んじゃう

でも札幌店のC葉君なんて1か月券も抽選っていうじゃない

あれさ・・定期券じゃなくて回数券にしてくれると参加しやすい
で回数券は・・どれ出てもいいのさ・・・で・・回数券枠も3人くらい作ってほしい
もちろん予約しなきゃならないけど

あとさ・・あの教室は少人数を目的にしているなら・・・

いっそ・・コンバット60やアタック60はできなのかしら

だってさ・・特にコンバットは45は普通のレッスンでできるから
あえて・・お金払ってまで・・と思っちゃう
まぁ・・バックナンバーリクエストが売りのメインであれば
また話は変わるけど・・・
でもせっかくお金払うなら60分やりたいよねーーーー

今月はコンバットとアタック出てみたいなぁ〜
コンバットのリクエストにこっこねこ(=^・^=)ピヨピヨって書いてわかってもらえるかな・・・
多分19か20あたりの3曲目あたりなんだけど・・・

アタックはチワワ・・・あれは今・・やったらだめなのか・・・

あ”・・・1か月券じゃない人にリクエストの権利ない??あっそっ・・・

posted by きよてぃ&ゆきてぃ at 17:48| トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年01月18日

明けすぎましたがおめでとうございます

明けましておめでとうございます
いや・・・新年早々・・・我が家に激震

白石店閉店。。。って・・・
まさか過ぎて・・・一瞬事態の見込めず

そんな白石店閉店の噂はもともとあったんだろうか・・・
白石は確かに冷房とかも不具合あるし・・・南郷通り付近に3軒あるしね

でもなんか・・私たちがエグザスに通い始めた2001年からある店舗だからさ
なんか悲しいわぁ〜昔は体育館でタカちゃんやI葉コーチのアタックやったっけ・・・

確かに白石ならず全店舗会員数減ってるのかな??
もいわは気張ってほしいわ!!!
去年の5月閉店の噂を吹き飛ばして今でも楽しく通わせていただいてますから
これ以上の閉店は勘弁してほしい・・・

話は変わるけど去年の12月の初めにまた腰をやってからしばらくサボエグで
暮れあたりからお風呂復帰したんだけど・・・
年始も・・いまひとつ腰あんばいが・・・
骨盤あたりの奥にまだ鈍痛が残ってたの

仕事で疲れたたこともあって・・プール復帰に二の足ふんでたの

で・・・1月10日過ぎて・・なんとなく
そういえば・・・こんな時こそこんなのやってみようと思いついたの

IMG_1413.jpg

私はボディバランス?ヒーリングやヨガは‥身体が硬いため
自尊心を深く傷つけられるためやりませんが

まぁ・・家なら・・やってみるかと

なんかさ・・すごい感動した
腰痛ヨガとか腰痛ストレッチで検索かけて朝晩15分やるんだけど

完全に鈍痛が消えたわけではないけど・・すごくよくなったし
ストレッチ直後は完全に痛みは消えている
え”っ!!こんな体勢絶対腰痛くするっ!!
って感じのポーズもやってみたら大丈夫なのが不思議

あと説明を聞いてるとなるほど!!ってことがいっぱいあって

腰痛をおこしやすい人は太ももの裏と腰の横の筋肉が硬い人に起こりやすい
だからそこの筋肉を緩めれてやれば腰痛を改善できる

なるほどぉぉぉぉ!!!私が「骨盤が痛い」っていうのは腰の横の筋肉を傷めてたんだね

確かにYouTube見ながらやってると腰の横の筋肉を意識して伸ばしてる感じがする

あと・・私・・仕事で煮詰まってるときに腰やること多いの
でもストレスと腰痛って関係ないかと思ってたの

そしたら・・・人間はストレスがあると正しい姿勢を意識できないことが多いんだって
だから一部分の筋肉に負担かけたりするから腰をやるんだって

ほぉぉぉ・・・最近YouTubeは役に立つと改めて感動しております

あれってさ・・見てもらうとわずかでもお金もらえるんでしょ
なら知ってる人の見て腰痛ストレッチしようと思うんだけど
見つかったのは元もいわのI川コーチだけで・・でもストレッチというより
格闘技系なんだよね・・・

キクちゃんとか、M浦コーチとか腰痛ヨガとか出してないのかな???

ユーチューバーのことなんだけど、この前会社で
もっと早くやってればいいお金儲けできたかなって話になって

例えば私たちはこんなブームになる前に「冬キャンプ」やってたから
「冬キャンプの極意」みたな動画をやったり
私お得意だったダッチオーブンを使った料理とか・・・

今はそんな動画‥いくらでもあるから・・もう手遅れ・・・

って会社で言ったら・・・

「最初からやればいいですよ!!まず石で矢を作るのから初めて・・
エゾシカ、キタキツネ、オジロワシを捉え・・枯れ葉と木で火をおこし
ダッチオーブンで調理し・・保存方法も考える
それならまだやってる人いないからYouTubeで大儲けですよ!!」


それはいい!!いいアイディアだわ!!と私も乗り気になったけど
・・・・これ・・・ワシントン条約に引っかからない???

やっぱりやめとくわ・・・・

話はコナミに戻します
腰もよくなったからそろそろプール復帰しようと
昨日久しぶりに水着を手に取った

私!!頑張って・・・水中メガネを家に置いて行った

初日はとりあえず歩くだけって決めてたの
泳いでまた腰痛めたら元の木阿弥でしょ

でもプールに入ったら絶対泳ぎたくなるはず!!
その誘惑に負けないように水中メガネは置いて行った・・・
そしたら泳げないでしょ・・・

今水中メガネって言わないの??ゴーグル??
昔はしないで泳いでる人もいたよね・・・
でも水中メガネをおでこにかけないで帽子だけでプール行くのって
なんかすごいマヌケな顔になるよね

でも私・・帽子かぶってとゴーグルをおでこにあげてると
どうしても「紅の豚」に似ちゃうんだけど・・

2021011801.jpg

さぁ・・今日はどうしましょ
posted by きよてぃ&ゆきてぃ at 10:28| トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年12月27日

私の一周忌法要

いよいよわたくし!!お風呂復帰しました!!(社会復帰風)
そう・・・やっと一人でパンツ履けるようになったから
やっぱりひとりで履けると嬉しいじゃない??

2020122701 (2).jpg

ほらっ!!おいていくよっ
まってぇまってぇ〜


って独りごと言いながら久しぶりにコナミへ
いやーーー最高だね!!久しぶりにお風呂入った

あ”!!誤解しないでください シャワーは毎日入ってますよっ
家ではわざわざお湯をためて入ることはないからさぁ
それにぎっくり腰って初期は温めたらだめだったよね

昨日は仕事もお休みだし・・なんと!!9時50分頃駐車場に入っちゃった
チェックインならんでるのかなと思ってわざと10時05分頃に上に上がって行ったら
スム時ースに入れた

でねっとても感動したこと!!
私お風呂1人目だったの

そりゃそうだよね〜
朝一番スポーツクラブに行って運動もしない・・コナミのくず
一番風呂に決まってるよね

なんで一番風呂と気づいたかって・・・
歩いた時の足触りがなんかいつもと違うと思ったら

床の濡れてるところがひとつもないのねぇぇぇぇ
あーいうタイルを裸足で歩くのってお風呂ぐらいでしょ
で。。。濡れてないタイルを歩くってあんなにきもちーんだね

身体洗って湯船入って髪洗ってまた湯船入って・・・
乾いたタイル歩き放題!!!サイコー――あのお風呂が私帝国になった気分

でさ・・今日も絶対一番風呂入ってやると思ってさ
また9時50分に駐車場へ・・
昨日は混んでなかったから10時に上に上がったら・・

あらぁぁぁぁ初めて並んだわよ―――あの足マークの所
朝一番にチェックインに並んでスポーツクラブで運動しないでお風呂だけ入って帰る
もう・・・完全に後期高齢者の行動だよね私・・・

後期高齢者と言えばさ・・私も一周忌を迎えまして
さっき一人で団子食べながら自分の一周忌法要を滞りなく終えました
団子食べてイトーマンを思い出しただけだけど・・・

IMG_1347.jpg

去年今頃私・・・余命宣告されてお風呂で1回死んでるんだわ

あれから・・1年もたつんですねー
イトーマンもk村コーチも元気かしらぁ???
この1年は私にとっても大変な1年で・・・

というか・・・世界的に大変な1年でしたね〜
歴史に残る1年だったよね

特にコロナに関してはコナミも今までない窮地におかれたよね〜
最初はパチンコ屋と共にクラスターのやりだまになったり

でもさっ!!コナミのコロナ対策は私個人としては100点だと思ってます
医学的根拠はありませんが・・・気持的根拠

だってさぁ・・・パンプのレッスンなんておどろいちゃったぁ
申し訳なさすぎる・・・・あれ全部コーチが片付けるなんてさ・・・
あれじゃーコーチのトレーニングのクラスだよね

もいわとさっぽろと円山でやったけどどこも対応が違うんだよね
札幌店方式が一番良い感じでは

最後はとりあえずおもりはおもりの所,ステップ台はステップ台の所まで持って行って
重ねないで置いておくの・・・それで終わり

それだけでも「われわれ!!会員にやらせてもらえれば罪悪感も少ない
まぁ・・各店舗で除菌方法も違うんだろうけどね

パンプは毎回「後片づけ隊」として二人くらい会員さんの有志申し出てもらえばいいんじゃない
手伝ってくれた人にはお手伝い券を発行して10枚集まったら
あの有料プログラム1回参加とか・・・3枚で駐車場の100円チケットとかどぉ??

あとロッカーは最初はフロントでカギもらってロッカー選べなかったけど
今の方式はいいよね〜
ぎっくり腰の時に下のロッカー与えられたら死ぬかも・・・
そもそもそんなときにコナミにはいかないか・・・

今日ね久しぶりにサウナに入った
昨日は入らなかったんだけど1番風呂なんだから
1番サウナに入れるかなと思って!!

1番サウナってまだあったまってないんだね
でも上段に座ってたらちゃんと汗出た
なんか・・久しぶりに毛穴から汗出るの見たわぁ・・

11月に入ってからサウナに入ってなかったの
コロナを気にしてというわけでもないわけでもない(かまいたち風・・もしくはぺこぱ風)
1番の大きな理由は泳げる距離が伸びてきたりジャグジーに入らないと寒くて下に行けなかったりで
プールにいる時間が長くなったの・・・でも2時間でコナミは出たい
なのでサウナの時間を削るしかなくなったのと

あとは・・コナミでコロナに感染するとは思ってないんだけど
コナミもいわの中で一番の密ってサウナじゃない??
あんなにスタジオもロッカールームもフロントも他の店舗より広々してるのに
もいわのサウナは狭いよね・・・・
福祉の仕事をしているのにスポーツクラブに通う私は会社ではコロナ劣等生
でもコナミで運動しないと血圧上がるしストレスたまるし

私にはコナミに通わないという選択はないので
せめて一番の密くらいは避てますという言い訳作りというか

で・・1番サウナなら密は避けれるかと思ってさぁ

来年も楽しいコナミライフがおくれます様に
明日もまだコンバットはできなさそうですが、
腕だけコンバットすればとキヨティがいいますが・・・
万が一ダブルブロックやったら95%回復してるのに
それが水の泡になりそうだし・・・ボディーフックも死ぬかも

プールで歩くくらいならできるかなと思ったのですが
久しぶりにプール入って寒くて年末年始に熱発したら
医療機関にも迷惑かけるので今年はおとなしく
コナミ終了とします

あとね・・・コナミのくずになってると暇なので
コナミの中であらばっかり探しちゃうんだけど・・
さっきも言った通りコナミもいわのコロナ対策は素晴らしいと思います
あと最近見ないけど‥学生さんかな?若い女の子でタオル2枚使いですごく綺麗に鏡を拭き上げる子いるんだよね
ピッカピカにしていくの・・床の掃除も丁寧だし感心だわ〜

ただね・・・ずっと気になってる・・脱衣場の棚の上の
「脱衣場をご利用の皆様へ」っていう看板
すいません・・・姑根性…申し訳ございません

今年はこれが最後の投稿になりますが・・今年も私たちを楽しませてくれてありがとうございます
来年もどうぞよろしくお願いいたします。
来年もコロナに負けるな!!楽しいコナミライフを

なんまらほっかいどう。「別館」真面目な夜遊び キヨティ&ユキティ



posted by きよてぃ&ゆきてぃ at 14:08| トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年12月19日

ふんどしガールの確信

私さ・・この前はっきりとわかった!!確信した

私は・・・もう・・・マーメードなんだと・・・マーメイド??

私さをやってしまいまして・・・
今年の5月くらいにもやったんだけど・・
あの時も完全に回復するまでに1か月かかったんだよね・・・

私の場合は尾てい骨とかじゃなくて骨盤が痛いんだよね

朝なんか嫌な予感がした日があったんだけどプールに行ってさ・・
その日は泳いだらよくなったの・・・
で・・数日たち・・・・・・

泳いでる途中でなんかヤバいかなと思ってやめて帰ったんだけど・・
そこからずっと「お控えなすって💥」毎日

この体勢まではなんとかいくんだけど・・・

2020121903.jpg

ここから立ち上がるのが死ぬ思い・・・
だからこの体勢でしばらくいる時もあって
大腿筋すごい鍛えられてると思う


昨日あたりからだいぶ良くなってきて
一発でここくらいまで上がるようになってきた

2020121904.jpg

無理だって言ってるのにキヨティ
「来週の支店長のコンバット予約しといたよ―――」


ちゅーか・・無理だから!!そして支店長もこんな時に限って
バックナンバーでダブルブロックとかやるんだよきっと!!
あのダブルブロックはぎっくり腰の人を即死させる力があるよね
経験済み(

すいません。。。来週の月曜日私だけ・・キャンセルでお願いします・・・・
あ・・こんなところで言ってもダメか・・・

でもね・・・その時確信した

私・・・本当にマーメイドなったんだなって

だって「早くコンバットやりたい」とは思わないのに

「早く水に戻りたいっ

って心から感じたの!!
ねぇ!!私絶対マーメードだよねっ!!

その話をキヨティにしたら
「あんた・・・あのバタフライで腰やったんでないの??」

あ”あ”・・・なんか・・確かに・・・
1回目に腰がなんかと思ったあたりは
確かに暗闇をいいことにバタフライを泳ぎまくったあたりかも・・・

なんか確信が持てた・・・やっぱり私はバタフライやってはいけない人間なのね

でもね・・・コナミに行かないと本当に時間がある・・
それはそれでいいんだけどさ・・・
後の私の楽しみって・・旅行は今は行けないし・・
庭いじりも今は雪だし・・・
あと食べる事しかないんだよね

この前から焼肉が食べたくてしかたない
お店の人にお控えなすってを披露するのも恥ずかしいし・・・
妄想焼肉してる・・・毎日

そうそう秋口にこのお店行ったらなまら旨かったのさ

IMG_1222.jpg

このお店があるのは知ってたけど、食べてみようと思ったことはなかったの
でも知人が美味しいよっていうから行ってみたら旨かったぁ

IMG_1224.jpg

比較的リーズナブルな料金で・・何が旨かったかって
「豚ロース」もちろんカルビもサガリも旨いけど
豚ロースは安くて絶品だった
写真でも旨さが伝わるでしょ

IMG_1226.jpg

ちょっとトントロみたいな見た目だけど
歯ごたえ、舌触りは豚ロース・・・あ”−−−食べたいっ

でもね・・・動けないし・・水に戻るのはまだ先になりそうだし
太るから我慢するか・・・

あとね・・私って貧乏性だから
せっかく会費払ってるからお風呂だけでも入りたいの
で・・・仕事の帰りに寄ってお風呂はいろうと思ったんだけど

朝・・着替えてる時に・・

「着替えもままならないのにエグ風呂無理か・・・
お控えなすってポーズで独り言を言った

上半身は大丈夫なんだけど
パンツやズボンは椅子に座らないと脱着できないし・・

まぁ・・これは。。。たとえば
着替え専用のバスタオルでも敷いて失礼させてもらいこともできる

でも靴下はね・・・椅子では無理で床に座らないとできない
しかも体身体斜めにして太もも前のストレッチみたいな体勢で履く

さすがにロッカールームで床に座って着替えてる人いないよね

ちゅーかそこまでしてエグ風呂入る必要ないけどさ・・・

キヨティが「一人でパンツ履けるようになるまで行ったらだめっだって

あ””っ!!パンツだから一人で履くのに難儀するけど・・・
ふんどしなら・・一人で楽にできるかもぉぉぉぉ!!!
だって立ったままでできるよねっ!!
もし女子ロッカールームでふんどししてるおばさんがいたら
それは私です・・・・

プールはじめも水着の脱着よりふんどしのほう楽だねー??
さっ!!ふんどしの巻き方YouTubeで検索しなきゃ!!

posted by きよてぃ&ゆきてぃ at 15:08| トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年12月10日

暗闇のいけない遊び

もいわの地獄の釜が出るとこ見たかったな〜
前からあの扉(窓の上の扉)はなんなんだろーーーガリバーが会員になった時のための出入り口??

IMG_7480.jpg
気になってたんだけど
ボイラーの釜の出入り口だったのね

お休み中は札幌店にいってC葉君祭りしたけど
札幌店は「おしゃべり禁止」っていろんなところに貼ってあるね
でも‥札幌店はもともと個人プレーの人が多いから守れるね〜
確かにロッカーでもあんまりおしゃべりしてる人いなかった
でも・・久しぶりに札幌店いったら・・
古くなったなぁと思った・・なんかもいわより
老朽化を感じたわ〜

地獄の釜が変わった後だったかなこのまえさ・・・夜にもいわのプール行ったの
そしたらさ・・・泳いでる途中でいきなり停電!!
まぁ停電というか・・・プールの照明だけが消えた

スタッフルームのとか階段付近とか電気とかはついてるんだけど
プールを照らす照明だけきえたんだけど・・・
みんなびっくりして泳ぐのやめて水の動きないし
ほぼ真っ暗で光はスタッフルームから差し込むわずかな明かり
なんだか神秘的というか・・・

いるのは私とキヨティとあと二人くらい泳いでた人いたかな

私は思わずいけない遊びを思いついてしまった

私は歩行レーンで歩いているキヨティを強引に自分のレーンによびよせ・・・
いけない遊びをさそった・・・・

キヨティは困惑ながらも私の提案にのった

いけないあそびとは・・・暗いことをいいことに

バタフライを泳ぎまくった

いやーーーだってさ・・自己流バタフライだし・・
私も変なバタフライを我が物顔で泳いでる人のこと見たら「ぷっ」って思っちゃうし
私・・・多分10メートルも泳げないし
多分泳いだら9レーン全部に水しぶき上がるし・・・
多分コーチから見たら泳いでるのか・・・なにかの発作おこしてるか判断つかないと思うので

今まで泳いでみたくても周りの目が気になって挑戦できなかったの

でも今なら!!暗闇だし・・人少ないし
スタッフは照明のことで全員バタバタしてるしチャンス!!と思ってさ・・・

バッシャバシャ!!バタフライ泳ぎまくった
私は半分しか泳がないでUターンしようとするんだけど
キヨティは生真面目だから最後まで25メートル泳ごうとするの

ダメだって!!スタッフルームの方に行ったら
わずかな明かりで私のバタフライがあらわになるじゃないのよ

だからスタッフルームに近づかないよう半分でUターンするのよ

10分もバタフライ泳ぎまくっただろうか・・・
電気がついてしまった・・・・

「ちっ」と舌打ちをし。。。

すごすごとプールからあがり・・・ジャグジーうつった私たち
次はいつバタフライを泳げるだろー

そういえばさ・・・コロナ前に「低照明」のコンバットとかバイク?
いまはバイクとは言わないの???大谷地でやってたでしょ
一回コンバットは参加してみたかったんだけどね

東京とかでもくらやみのトランポリンとか‥テレビで見たもん

人間は暗闇になるといろんな志向が活発になるのかしら・・・
プールも定期的に暗闇タイム作りませんか???

そうそう暗闇といえば・・・アマゾンのブラックフライデーで買ったもの

IMG_1283(Edited).jpg

水泳帽にホエイ、ソイのプロテインと・・・・
どんなけアスリートなのっていう感じでしょ

しかも水泳帽はLなのに小さいし・・・

プロテインはあれから()ずっと飲んでるよ
いやーーこのミルキー味ずっと飲んでみたかったの
うみゃい!!最高だわーーー

やっぱプロテインは味が重要よねーーーー
効き目なんてたいして気にしてないの私

効き目はあったのかって???

あったわよぉぉぉ!!!テキメンに効果はあった!!

どんな効果だって???見た目は変わらないけどね・・・
特に筋肉も増えてないけどね・・・まったく痩せてもいないけど・・・

効き目はあるよ・・・

あのね‥私って‥特に土日はエグの帰りに買い物すること多いの
でも運動してお風呂入った後・・腹ペコで・・買い物すると
なんでもかんでも買わさっちゃうの・・
へたしたらフードコートでなんか食べちゃう

でもね・・プロテイン飲むと家に帰るまでお腹空かないから
余計な買い食いや余計なもの買わないで済むの・・・

この前ねプロテイン忘れたの・・・
エグ行く前にコストコ行ってコレ買ったの

IMG_1293_LI (2).jpg

プール終わってエグの駐車場でさ・・・お腹グーグーで。。。
駐車場でむしって食べちゃった

駐車場は日が沈んででも電気つく前の暗闇だったので
肉に食らいついてるところは誰にも見られてないと思う・・・

なので・・ディナーのメインはこんな感じ

IMG_1292.jpg

あーあ・・・あの時プロテイン忘れてなかったらこんな姿で登場しなかったのに



posted by きよてぃ&ゆきてぃ at 10:31| トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする